Yin Yoga & Sound

Beschreibung

Yin Yoga ist ein ruhiger, passiverYogastil, bei dem die Positionen länger gehalten werden, um die tieferen Schichten der Faszien (Bindegewebe) sanft zu dehnen und Spannungen zu lösen. Durch achtsames Verweilen in den Haltungen förderst du deine Flexibilität, löst körperliche und emotionale Blockaden und findest einen Zugang zu tiefer innerer Ruhe. In den letzten 15 Minuten der 75-minütigen Einheit wirst du von einem Soundbath begleitet – einer Klangreise mit harmonischen Schwingungen von sanften Kristallklangschalen, die den Entspannungsprozess vertiefen und die innere Balance fördern.