Die wunderbare Welt der Klänge und Öle

In meinen Yogastunden sind Klang und Aromaöle wertvolle Begleiter, die deine Praxis auf eine tiefgehende, ganzheitliche Weise bereichern.

Ankommen · Wahrnehmen · Loslassen · Wohlfühlen

Klang

Klang begleitet mich schon lange und ist für mich eine schöne Möglichkeit, Entspannung auf einer anderen Ebene zu erleben.

Meine Kristall-Klangschalen laden dazu ein, innezuhalten, den Alltag für einen Moment loszulassen und die Aufmerksamkeit nach innen zu richten. Dabei geht es nicht darum, etwas leisten oder erreichen zu müssen. Du darfst einfach zuhören, wahrnehmen und genießen.

Vorsicht! Klangschalen sind eine wunderbare Methode zur Entspannung, jedoch gibt es ein paar Kontraindikationen, bei denen Vorsicht geboten ist oder der Einsatz vermieden werden sollte:

Schwangerschaft (besonders im ersten Trimester)
Herzprobleme & Herzschrittmacher
Epilepsie & neurologische Erkrankungen – Klänge können in seltenen Fällen Anfälle auslösen.
Schwere psychische Erkrankungen (z. B. Schizophrenie, schwere Depressionen)

Ätherische Öle

Düfte sprechen unsere Sinne unmittelbar an und können eine entspannte und angenehme Atmosphäre schaffen. In meinen Einheiten verwende ich ausgewählte ätherische Öle, die passend zum jeweiligen Thema eingesetzt werden können. Ob erfrischend, beruhigend oder erdend – jeder Duft wird dabei ganz bewusst ausgewählt.