Integrales Faszien Yoga in Friesach

Beschreibung

Erlebe ein ganzheitliches Training mit Integralem Faszienyoga, das klassische Yoga-Übungen mit modernen Erkenntnissen der Faszienforschung verbindet. In diesem Kurs erwartet dich eine ausgewogene Mischung aus Kräftigung, Dehnung, Mobilisation und Entspannung. Durch dynamische Bewegungsabfolgen, federnde Dehntechniken und achtsame Körperwahrnehmung werden die faszialen Strukturen gezielt angesprochen. Dabei kräftigt Integrales Faszienyoga nicht nur die Muskeln, sondern fördert die Beweglichkeit und unterstützt den Abbau von Verspannungen und Stress. Abgerundet wird die Einheit durch ein beruhigendes Soundbath, das dein Nervensystem in Balance bringt, sowie den Einsatz von Aromaölen, die deine Entspannung auf physischer, mentaler und emotionaler Ebene vertiefen. Für mehr Beweglichkeit, innere Ruhe und ein spürbares Gefühl von Leichtigkeit. Anmeldung: www.vhsktn.at oder ak-akademie.at (zum Einlösen des AK-Bildungsgutscheins)